Sentuhan kecil di lingkungan sekitar bisa memberikan efek besar pada suasana hati. Memutar musik lembut, menambahkan dekorasi mini, atau mengatur cahaya lampu yang hangat memberi rasa nyaman dan […]
Ritual Mini yang Membuat Hari Lebih Ringan
Posted on:
Ritual Mini yang Membuat Hari Lebih Ringan
Ritual mini adalah kebiasaan sederhana yang bisa dilakukan kapan saja untuk membuat hari lebih menyenangkan. Misalnya, menyiram tanaman kecil di meja kerja, merapikan benda favorit, atau menyalakan lilin […]
Momen Singkat untuk Menenangkan Pikiran
Posted on:
Momen Singkat untuk Menenangkan Pikiran
Menyisipkan momen singkat di antara kesibukan harian dapat memberi efek besar pada kenyamanan mental. Bahkan lima menit untuk duduk sejenak, menarik napas dalam-dalam, atau menatap pemandangan di luar […]